昼のジムへ

今月から、スポーツクラブの会員のランクを上げたので、いつでもクラブに行けるようになった。
今日は、初めて土曜日のジムへ。
まずは、コアな体幹部分を鍛えるために、ピラティスを実践。その後、自転車を３０分こいで、膝のトレーニングをした。
明日は、職場の野球なので、軽めに切り上げたが、休日に運動（競技とは違う）とはなかなか健康的である。